아보카도 구운 계란 레시피

샐러드나 과카몰리에 아보카도를 사용할 수도 있습니다. 그러나 따뜻한 것을 맛본 적이 있습니까? 고소한 맛을 내며 절대적인 편안함을 제공합니다. 직접 시도해보세요.

팁: 아보카도 구운 계란은 영양가 있는 아침 식사를 만들 뿐만 아니라 훌륭한 점심, 스타터 또는 반찬이 될 수도 있습니다. 팁: 노른자를 부드럽고 묽게 만들고 싶다면 에어프라이어에서 시간을 빼세요.

아보카도 구운 계란

Recipe by Abrar KhanCourse: 간식, 아침식사, 브런치Difficulty: Easy
인분

2

servings
준비 시간

5

minutes
요리 시간

13

minutes
칼로리

277

kcal
총 시간

18

minutes

고소한 맛을 내며 절대적인 편안함을 제공합니다. 직접 시도해보세요.

재료

  • 큰 아보카도 1개

  • 소금 1꼬집

  • 스리라차 소스 1티스푼

  • 후추 1꼬집

지도

  • 아보카도를 반으로 자르고 돌을 깎아 껍질을 벗깁니다. 숟가락을 사용하여 아보카도 반쪽의 중앙 부분을 떠내십시오. 아보카도 중앙에 계란을 깨뜨립니다. 맛을 내기 위해 소금을 뿌린다.
  • 아보카도 반쪽을 에어프라이어 바구니에 넣고 160°C 온도에서 시작하여 계란이 굳을 때까지 13분 동안 조리합니다.
  • 서빙하기 전에 Sriracha 소스와 후추를 뿌려 맛보십시오.

Nutrition Facts

2 servings per container

Serving Size277g


  • Amount Per ServingCalories277
  • % Daily Value *
  • Total Fat 24g 37%
    • Saturated Fat 6g 30%
    • Trans Fat 16g
  • Sodium 372mg 16%
  • Total Carbohydrate 7g 3%
    • Dietary Fiber 6g 24%
    • Sugars 3g
  • Protein 9g 18%

  • Iodine 15%

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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