만족스러운 아침 식사 또는 브런치를 위해 피타 또는 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.
Cilbir, 마늘 요거트 소스에 곁들인 터키 달걀
Course: 브런치, 스낵, 채식, 아침 식사인분
4
servings준비 시간
15
minutes요리 시간
15
minutes칼로리
kcal
425
총 시간
30
minutesCilbir는 수란과 칠리 오일을 얹은 크리미한 마늘 같은 요거트로 구성된 맛있는 요리입니다. 상쾌하고 매운 맛이 가득하며 30분 만에 모입니다.
재료
계란 4개
마늘 4쪽
그릭 요거트 600그램
올리브 오일 80밀리리터
레드 칠리 페퍼 플레이크 1큰술
소금 0.25g
지도
- 에어프라이어 바구니에 넣고 에어프라이어에 밀어 넣습니다. 80℃ 온도에서 15분 동안 장치를 시작합니다.
참고: 조리 시간은 에어프라이어 모델에 따라 다를 수 있습니다.
- 한편, 나머지를 준비합니다.
요거트 소스는 마늘을 껍질을 벗기고 다진 후 그릭 요거트와 섞는다. 봉사 할 때까지 따로 보관하십시오.
칠리 오일을 만들려면 올리브 오일, 레드 칠리 페퍼 플레이크, 소금을 작은 프라이팬에 넣고 섞습니다. 따뜻해질 때까지 중불로 가열하십시오. 따로. - 에어프라이가 끝나면 달걀을 얼음물이 담긴 그릇에 조심스럽게 옮겨 담고 10초 동안 그대로 두세요.
- 요거트 소스를 서빙 그릇 4개에 고르게 나누어 각각 칠리 오일 1테이블스푼을 뿌린 다음 그 위에 계란을 깨뜨립니다. 칠리 오일 한 스푼으로 마무리하고 즉시 제공하십시오.
tips
- 계란은 조리하기 전 최소 30분 동안 실온에 두어야 합니다.
- 만족스러운 아침 식사 또는 브런치를 위해 피타 또는 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.
Nutrition Facts
4 servings per container
Serving Size425g
- Amount Per ServingCalories425
- % Daily Value *
- Total Fat
38g
59%
- Saturated Fat 13g 65%
- Trans Fat 23g
- Sodium 181mg 8%
- Total Carbohydrate
9g
3%
- Dietary Fiber 0.8g 4%
- Sugars 7g
- Protein 12g 24%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.