Cilbir, 마늘 요거트 소스에 곁들인 터키 달걀

만족스러운 아침 식사 또는 브런치를 위해 피타 또는 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.

Cilbir, 마늘 요거트 소스에 곁들인 터키 달걀

Recipe by Abrar KhanCourse: 브런치, 스낵, 채식, 아침 식사
인분

4

servings
준비 시간

15

minutes
요리 시간

15

minutes
칼로리

425

kcal
총 시간

30

minutes

Cilbir는 수란과 칠리 오일을 얹은 크리미한 마늘 같은 요거트로 구성된 맛있는 요리입니다. 상쾌하고 매운 맛이 가득하며 30분 만에 모입니다.

재료

  • 계란 4개

  • 마늘 4쪽

  • 그릭 요거트 600그램

  • 올리브 오일 80밀리리터

  • 레드 칠리 페퍼 플레이크 1큰술

  • 소금 0.25g

지도

  • 에어프라이어 바구니에 넣고 에어프라이어에 밀어 넣습니다. 80℃ 온도에서 15분 동안 장치를 시작합니다.

    참고: 조리 시간은 에어프라이어 모델에 따라 다를 수 있습니다.Eggs in Air fryer basket
  • 한편, 나머지를 준비합니다.
    요거트 소스는 마늘을 껍질을 벗기고 다진 후 그릭 요거트와 섞는다. 봉사 할 때까지 따로 보관하십시오.
    칠리 오일을 만들려면 올리브 오일, 레드 칠리 페퍼 플레이크, 소금을 작은 프라이팬에 넣고 섞습니다. 따뜻해질 때까지 중불로 가열하십시오. 따로.Eggs in Air fryer basket
  • 에어프라이가 끝나면 달걀을 얼음물이 담긴 그릇에 조심스럽게 옮겨 담고 10초 동안 그대로 두세요.Eggs in Air fryer basket
  • 요거트 소스를 서빙 그릇 4개에 고르게 나누어 각각 칠리 오일 1테이블스푼을 뿌린 다음 그 위에 계란을 깨뜨립니다. 칠리 오일 한 스푼으로 마무리하고 즉시 제공하십시오.

tips

  • 계란은 조리하기 전 최소 30분 동안 실온에 두어야 합니다.
  • 만족스러운 아침 식사 또는 브런치를 위해 피타 또는 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.

Nutrition Facts

4 servings per container

Serving Size425g


  • Amount Per ServingCalories425
  • % Daily Value *
  • Total Fat 38g 59%
    • Saturated Fat 13g 65%
    • Trans Fat 23g
  • Sodium 181mg 8%
  • Total Carbohydrate 9g 3%
    • Dietary Fiber 0.8g 4%
    • Sugars 7g
  • Protein 12g 24%

    * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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