바삭하고 부드러운 비법 치킨텐더 레시피

치킨 텐더는 가족이 가장 좋아하는 저녁 식사의 최상위에 있습니까? 클래식 레시피를 간단하게 변형하면 단 하나의 비밀 재료를 추가하여 더욱 맛있게 만들 수 있습니다.

계란 코팅의 마요네즈는 닭고기가 육즙을 유지하고 코팅이 더 잘 달라붙어 텐더를 더욱 바삭하게 만드는 데 도움이 됩니다.

풍미를 더하기 위해 빵가루에 허브와 향신료를 추가하는 것은 어떻습니까? 육즙이 풍부한 이 텐더는 준비하는 데 30분도 채 걸리지 않으며 튀길 때 기름이 필요하지 않습니다. 빠르고 쉽고 맛있습니다 – 사랑하지 않을 수 있는 것은 무엇입니까?

바삭하고 부드러운 비법 치킨텐더

Recipe by Abrar KhanCourse: 석식, 조식, 브런치, 메인, 런치Difficulty: Easy
인분

4

servings
준비 시간

10

minutes
요리 시간

12

minutes
칼로리

326

kcal
총 시간

22

minutes

클래식 레시피를 간단하게 변형하여 단 하나의 비밀 재료를 추가하여 더욱 맛있게 만들 수 있습니다.

재료

  • 치킨텐더 400그램

  • 소금 1티스푼

  • 계란 2개, 중간 크기

  • 마요네즈 50그램

  • 말린 타임 0.5티스푼

  • 양파가루 0.5티스푼

  • 마늘가루 0.5티스푼

  • 판코(일본식 빵가루) 100g

  • 갓 간 후추 0.5티스푼

  • 파프리카 가루 0.5티스푼.

지도

  • 치킨 텐더를 소금과 갓 간 후추로 간을 합니다.Chicken tenderwith salt and freshly ground black pepper
  • 계란과 마요네즈를 중간 크기의 볼에 넣고 휘젓습니다. 다른 그릇에 빵가루, 마늘 가루, 양파 가루, 말린 타임, 파프리카 가루를 섞는다.Whisking Eggs in a bowl
  • 먼저 치킨 텐더를 계란과 마요네즈 혼합물에 담근 다음 팬코 혼합물로 충분히 코팅합니다. 에어프라이어 바구니에 코팅된 닭고기를 한 겹으로 배열합니다.Mixing chicken tenders in egg
  • 바구니를 에어프라이어에 넣고 180C 온도에서 권장 시간 동안 튀깁니다.Frying Chicken Tender
  • 베이킹이 완료되면 에어프라이어에서 치킨 텐더를 꺼내 원하는 소스와 함께 따뜻하게 제공합니다.Chicken Tender image

Notes

  • Cooking time may vary in your Airfryer model.

Nutrition Facts

4 servings per container


  • Amount Per ServingCalories326
  • % Daily Value *
  • Total Fat 14g 22%
    • Saturated Fat 6g 30%
    • Trans Fat 8g
  • Sodium 655mg 28%
  • Total Carbohydrate 20g 7%
    • Dietary Fiber 2g 8%
    • Sugars 2g
  • Protein 30g 60%

    * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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