구운 할루미와 야채 샐러드

아주 간단하지만 아주 맛있습니다. 쉬운 채식 반찬 옵션을 찾고 있는 모든 사람은 이 따뜻하고 향긋한 할루미와 구운 야채 샐러드에 매우 만족할 것입니다.

갓 짜낸 레몬 주스와 민트를 곁들인 이 제품은 많은 비타민으로 몸을 지탱하고 순간적으로 기분을 좋게 만듭니다. 건강한 음식을 즐기세요! 스토리에서 확인하세요.

할루미 구이 재료

  • 아몬드 플레이크 2큰술
  • 시금치 잎 100g
  • 통조림 병아리콩 250g
  • 빨간 피망 1개
  • 할루미(치즈) 200g
  • 올리브 오일 2큰술
  • 소금 1꼬집
  • 후추 1꼬집
  • 오렌지 1개
  • 0.5 레몬
  • 올리브 오일 1큰술
  • 신선한 민트 5g

야채샐러드 만드는법

1단계: 팬에서 아몬드 플레이크가 황금색이 되고 향긋한 냄새가 날 때까지 굽습니다.

Roasted almond flakes in pan
Grilled haloumi and vegetable salad

2 단계: 아기 시금치 잎을 씻으십시오. 병아리콩을 부어주세요. 빨간 피망은 줄무늬로 자르고 할루미 치즈는 조각으로 자릅니다.

Spinch, red bell pepper, chickpeas in basket
Grilled haloumi and vegetable salad

Step 3: Mix the red bell pepper stripes and haloumi slices with olive oil, salt and pepper and place them into the basket of the Airfryer.

4단계: 바구니를 에어프라이어에 넣고 180°에서 8분간 굽습니다.

팁: 조리 시간은 에어프라이어에 따라 다를 수 있습니다.

Haloumi and vegetable salad ingredient basket in airfryer
Grilled haloumi and vegetable salad

5단계: 오렌지 껍질을 벗기고 필렛으로 만듭니다. 시금치 잎을 먹기 좋은 크기로 자른다. 오렌지 필레와 함께 접시에 담습니다.

Cut Orange in plate
Grilled haloumi and vegetable salad

6단계: 구운 피망 줄무늬, 구운 할루미 치즈, 병아리콩을 넣고 구운 아몬드 플레이크를 뿌립니다. 갓 짜낸 레몬 주스, 올리브 오일, 민트 잎으로 다채로운 샐러드를 뿌립니다.

Next Recipe: Pizza muffins with cheese

구운 할루미와 야채 샐러드

Recipe by Abrar KhanCourse: 점심, 채식, 메인, 저녁Difficulty: Easy
서빙

4

servings
준비 시간

15

minutes
요리 시간

8

minutes
칼로리

383

kcal
총 시간

23

minutes

아주 간단하지만 아주 맛있습니다. 쉬운 채식 반찬 옵션을 찾고 있는 모든 사람은 이 따뜻하고 향긋한 할루미와 구운 야채 샐러드에 매우 만족할 것입니다.

재료

  • 아몬드 플레이크 2큰술

  • 시금치 잎 100g

  • 통조림 병아리콩 250g

  • 빨간 피망 1개

  • 할루미(치즈) 200g

  • 올리브 오일 2큰술

  • 소금 1꼬집

  • 소금 1꼬집

  • 후추 1꼬집

  • 0.5 레몬

  • 올리브 오일 1큰술

  • 신선한 민트 5g

지도

  • 팬에 아몬드 플레이크가 황금색이 되고 향긋한 냄새가 날 때까지 굽습니다.
    Roasted almond flakes in pan
  • 아기 시금치 잎을 씻으십시오. 병아리콩을 부어주세요. 빨간 피망은 줄무늬로 자르고 할루미 치즈는 조각으로 자릅니다.Spinch, red bell pepper, chickpeas in basket
  • 붉은 피망 줄무늬와 할루미 조각을 올리브 오일, 소금, 후추와 섞은 다음 에어프라이어 바구니에 넣습니다.
  • 바구니를 에어프라이어에 넣고 180°에서 8분간 굽습니다.
    팁: 조리 시간은 에어프라이어에 따라 다를 수 있습니다.Haloumi and vegetable salad ingredient basket in airfryer
  • 오렌지 껍질을 벗기고 필렛하십시오. 시금치 잎을 먹기 좋은 크기로 자른다. 오렌지 필레와 함께 접시에 담습니다.Cut Orange in plate
  • 구운 피망 줄무늬, 구운 할루미 치즈, 병아리콩을 넣고 구운 아몬드 플레이크를 뿌립니다. 갓 짜낸 레몬 주스, 올리브 오일, 민트 잎으로 다채로운 샐러드를 뿌립니다.Grilled haloumi and vegetable salad

tips

  • 당근이나 호박과도 잘 어울립니다.
  • 일반 크기의 병아리콩 통조림에 물을 빼면 약 250g의 병아리콩이 들어 있어야 합니다.

Nutrition Facts

4 servings per container

Serving Size383g


  • Amount Per ServingCalories383
  • % Daily Value *
  • Total Fat 25g 39%
    • Saturated Fat 12g 60%
    • Trans Fat 12g
  • Sodium 367mg 16%
  • Total Carbohydrate 17g 6%
    • Dietary Fiber 6g 24%
    • Sugars 7g
  • Protein 12g 24%

  • Iodine 15%

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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