쉬운 단계로 구운 정어리 만드는 법

나는 구운 정어리 요리법에 대해 더 많이 검색하고 최고의 구운 요리법을 찾아서 구운 정어리 요리법을 만들기로 결정했습니다. 그런 다음 맛있는 정어리를 요리하기 시작했고 끝났습니다.

다음은 단계별 가이드가 있는 간단한 구운 정어리 레시피입니다.

레시피 재료

• 파슬리 2큰술
• 신선한 정어리 500g
• 올리브 오일 1큰술
• 바다 소금 1꼬집
• 훈제 파프리카 가루 2작은술
• 파슬리 1큰술
• 1 레몬.

정어리 만드는 법

정어리는 깨끗이 씻어 밑부분을 잘라 내장을 제거합니다. 정어리를 헹구고 천에 놓고 파슬리를 잘게 썬다.

기름, 소금, 훈제 파프리카 가루로 양념장을 만들어 정어리에 옷을 입힌다.

정어리를 바구니에 넣고 바구니를 에어프라이어에 밀어 넣습니다. 200 °C에서 10분간 정어리를 굽습니다.

한편 파슬리는 다지고 레몬은 웨지 모양으로 자릅니다. 정어리를 그릇에 잘 놓고 파슬리로 장식하고 레몬과 함께 제공합니다.

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구운 정어리

Recipe by Abrar KhanCourse: MainCuisine: AmericanDifficulty: Easy

Servings

3

servings

Prep time

15

minutes

Cooking time

15

minutes

Calories

237

kcal

Total time

30

minutes

다음은 단계별 가이드가 있는 간단한 구운 정어리 레시피입니다.

재료

• 파슬리 2큰술

• 신선한 정어리 500g

• 올리브 오일 1큰술

• 바다 소금 1꼬집

• 훈제 파프리카 가루 2작은술

• 파슬리 1큰술

• 1 레몬.

단계

• 정어리는 깨끗이 씻어 밑부분을 잘라 내장을 제거합니다. 정어리를 헹구고 천에 놓고 파슬리를 잘게 썬다.
• 기름, 소금, 훈제 파프리카 가루로 양념장을 만들어 정어리에 옷을 입힌다.
• 정어리를 바구니에 넣고 바구니를 에어프라이어에 밀어 넣습니다. 200 °C에서 10분간 정어리를 굽습니다.
• 한편 파슬리는 다지고 레몬은 웨지 모양으로 자릅니다. 정어리를 그릇에 잘 놓고 파슬리로 장식하고 레몬과 함께 제공합니다.

Nutrition Facts

3 servings per container

Serving Size237g

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• Amount Per ServingCalories237
• % Daily Value *
• Total Fat 11g 17%
  • Saturated Fat 2g 10%
  • Trans Fat 7g
• Sodium 207mg 9%
• Total Carbohydrate 2g 1%
  • Dietary Fiber 0.7g 3%
  • Sugars 1g
• Protein 33g 66%

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* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.