빠른 아침 식사 레시피를 찾고 있다면? 그리고 당신의 하루를 만드는 맛있는. 여기 땅콩 버터와 젤리 요거트 토스트의 빠른 레시피가 있습니다.
간단한 요거트 토스트에 땅콩 버터와 라즈베리 젤리를 곁들여 몇 시간이고 만족할 수 있는 풍성하고 달콤한 아침 식사를 즐겨보세요. 간단한 재료와 신선하고 과즙이 풍부한 라즈베리로 만들어져 새콤함을 더합니다. 온 가족이 좋아할 클래식한 맛의 조합.
조리법을 만드는 방법
몇 가지 간단한 단계로 땅콩 버터와 젤리 요거트 토스트를 만들어 봅시다.
Step 1: 라즈베리를 씻고 포크를 사용하여 잘 으깨십시오. 으깬 라즈베리와 메이플 시럽을 섞는다.
Step 2: 그릭 요거트를 그릇에 담습니다. 계란, 메이플 시럽, 소금을 넣고 고르게 섞일 때까지 휘젓습니다.
Step 3: 손가락이나 숟가락 뒷면을 사용하여 빵 조각의 중앙을 눌러 우물을 만듭니다. 그릭 요거트 혼합물을 토스트 한가운데에 숟가락으로 떠서 가장자리 쪽으로 펴 바릅니다. 으깬 라즈베리 혼합물을 위에 뿌립니다.
Tip: 빵 조각의 두께는 약 1cm여야 합니다.
Step 4: 요거트 토스트를 에어프라이어 바구니에 넣고 바구니를 에어프라이어에 밀어 넣습니다. 180*C 온도 및 6분으로 장치를 시작합니다.
Step 5: 에어프라이어가 완성되면 에어프라이어 바스켓에서 요거트 토스트를 꺼냅니다. 땅콩 버터를 뿌린 후 신선한 라즈베리를 뿌립니다.
팁: 땅콩 버터를 액화하려면 그릇에 뜨거운 물을 채우고 땅콩 버터 병을 안에 5분 동안 또는 땅콩 버터가 녹을 때까지 두십시오.
땅콩 버터와 젤리 요거트 토스트 레시피
Course: 아침식사, 저녁식사, 무리Difficulty: Easy4
servings15
minutes6
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minutes간단한 요거트 토스트에 땅콩 버터와 라즈베리 젤리를 곁들여 몇 시간이고 만족할 수 있는 풍성하고 달콤한 아침 식사를 즐겨보세요.
재료
라즈베리 70그램
메이플 시럽 1티스푼
그릭 요거트 80g
메이플 시럽 1티스푼
달걀 1개
소금 1꼬집
4 slices of bread, whole-grain
땅콩 버터 1큰술
라즈베리 25그램
지도
- 라즈베리를 씻고 포크를 사용하여 잘 으깨십시오. 으깬 라즈베리와 메이플 시럽을 섞는다.
- 그릭 요거트를 그릇에 담습니다. 계란, 메이플 시럽, 소금을 넣고 고르게 섞일 때까지 휘젓습니다.
- 손가락이나 숟가락 뒷면을 사용하여 빵 조각의 중앙을 눌러 우물을 만듭니다. 그릭 요거트 혼합물을 토스트 한가운데에 숟가락으로 떠서 가장자리 쪽으로 펴 바릅니다. 으깬 라즈베리 혼합물을 위에 뿌립니다.
Tip: 빵 조각의 두께는 약 1cm여야 합니다. - 요거트 토스트를 에어프라이어 바구니에 넣고 바구니를 에어프라이어에 밀어 넣습니다. 180*C 온도 및 6분으로 장치를 시작합니다.
- 에어프라이어가 완성되면 에어프라이어 바스켓에서 요거트 토스트를 꺼냅니다. 땅콩 버터를 뿌린 후 신선한 라즈베리를 뿌립니다.
Notes
- Tip: to liquify the peanut butter, fill a bowl with hot water and place the peanut butter jar inside for 5 minutes or until the peanut butter melts.
Nutrition Facts
4 servings per container
Serving Size157g
- Amount Per ServingCalories157
- % Daily Value *
- Total Fat
6g
10%
- Saturated Fat 2g 10%
- Trans Fat 3g
- Sodium 245mg 11%
- Total Carbohydrate
19g
7%
- Dietary Fiber 4g 16%
- Sugars 7g
- Protein 6g 12%
- Iodine 10%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.