치즈 피자 머핀

이 맛있는 피자 머핀은 다음 생일 파티나 바비큐를 위한 완벽한 기념품입니다. 아이들뿐만 아니라 그들을 사랑할 것입니다.

팁: 사워 크림 딥과 함께 제공하십시오.

치즈 재료를 넣은 피자 머핀

• 빨간 피망 60g
• 파 1개
• 두부 치즈 / 쿼크, 저지방 70g
• 계란 2개, 작은 크기
• 통조림 옥수수 60g
• 미지근한 물 60ml
• 스펠트 밀가루 130그램
• 베이킹파우더 7그램
• 치아씨드 15g
• 강판에 간 고다 치즈 60g
• 소금 1꼬집
• 갓 간 후추 1꼬집
• 말린 오레가노 1티스푼
• 강판에 간 고다 치즈 30g

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단계를 만드는 방법

Step 1:
빨간 피망을 자릅니다. 봄 양파를 잘게 썬다. 그릇에 커드 치즈, 계란, 고추, 양파, 스위트 콘, 따뜻한 물을 섞습니다. 스펠트 밀가루, 베이킹 파우더, 치아씨드, 간 고다 치즈, 소금, 후추, 말린 오레가노를 넣습니다.

Step 2:
머핀 컵에 반죽을 떠서 강판에 간 고다 치즈를 뿌립니다.

Step 3:
머핀 컵을 에어프라이어 바구니에 넣고 머핀이 바삭하고 완전히 구워질 때까지 160°C 온도에서 20분간 굽습니다.

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치즈 피자 머핀

Recipe by Abrar KhanCourse: 간식, 브런치, 채식, 아침식사Difficulty: Easy

인분

6

servings

준비 시간

5

minutes

요리 시간

20

minutes

칼로리

188

kcal

총 시간

25

minutes

이 맛있는 피자 머핀은 다음 생일 파티나 바비큐를 위한 완벽한 기념품입니다. 아이들뿐만 아니라 그들을 사랑할 것입니다.

재료

• 빨간 피망 60g

• 파 1개

• 두부 치즈 / 쿼크, 저지방 70g

• 계란 2개, 작은 크기

• 통조림 옥수수 60g

• 미지근한 물 60ml

• 스펠트 밀가루 130그램

• 베이킹파우더 7그램

• 치아씨드 15g

• 강판에 간 고다 치즈 60g

• 소금 1꼬집

• 갓 간 후추 1꼬집

• 말린 오레가노 1티스푼

• 강판에 간 고다 치즈 30g

지도

• 빨간 피망을 자릅니다. 봄 양파를 잘게 썬다. 그릇에 커드 치즈, 계란, 고추, 양파, 스위트 콘, 따뜻한 물을 섞습니다. 스펠트 밀가루, 베이킹 파우더, 치아씨드, 간 고다 치즈, 소금, 후추, 말린 오레가노를 넣습니다.
• 머핀 컵에 반죽을 떠서 강판에 간 고다 치즈를 뿌립니다.
• 머핀 컵을 에어프라이어 바구니에 넣고 머핀이 바삭하고 완전히 구워질 때까지 160°C 온도에서 20분간 굽습니다.
• 즐기다!!

Nutrition Facts

6 servings per container

Serving Size188g

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• Amount Per ServingCalories188
• % Daily Value *
• Total Fat 8g 13%
  • Saturated Fat 4g 20%
  • Trans Fat 3g
• Sodium 373mg 16%
• Total Carbohydrate 18g 6%
  • Dietary Fiber 2g 8%
  • Sugars 2g
• Protein 11g 22%

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* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.