이 조리법은 고전적인 일본 요리를 쉽고 편안한 캐서롤로 변형시킵니다. 이렇게 하면 다음 스시 애호가 모임을 위해 즉시 맛있는 식사를 만들 수 있습니다.
밥과 필링을 개별적으로 만드는 대신 에어프라이어에서 밥을 굽고 토핑을 추가하기만 하면 됩니다. 크림 같은 연어, 바삭바삭한 참깨, 매콤한 마요네즈, 바삭바삭한 아보카도와 오이 조각을 층층이 쌓아 좋아하는 스시 풍미로 가득 찬 한 냄비 식사에 담으세요.
Recent Recipe: Simit, Turkish Braided bagels
Sushi bake
Course: 브런치, 런치, 디너Difficulty: 중간인분
9
servings준비 시간
25
minutes요리 시간
10
minutes칼로리
kcal
246
총 시간
35
minutes이 조리법은 고전적인 일본 요리를 쉽고 편안한 캐서롤로 변형시킵니다.
재료
초밥용 밥 250그램
설탕 0.5티스푼
소금 1티스푼
쌀식초 60밀리리터
껍질을 제거한 연어 살코기 250g
크림치즈 150그램
김 1장
흰 참깨 1티스푼
검은깨 1티스푼
0.5 아보카도
마요네즈 1스푼
와사비 1작은술, 풀
스리라차 소스 1스푼
김 2장
오이 1개
캐비어 대체물 2큰술
캐비어 대체물 2큰술
- 포장지의 지시에 따라 밥을 지으십시오.
그동안 양념장을 준비합니다. 냄비에 쌀 식초, 설탕, 소금을 넣고 잘 섞는다. 중불로 끓입니다. 밥이 익으면 밥 위에 양념장을 붓고 잘 저어줍니다. - 연어 필레를 작은 조각으로 자르고 크림 치즈와 섞습니다.
- 에어프라이어 베이킹 액세서리를 가지고 스시 밥의 절반을 바닥에 고르게 펴서 스시 굽기 조립을 시작합니다. 그 위에 김 한 장을 깔고 나머지 밥을 그 위에 펼칩니다. 연어 토핑을 추가하고 밥 위에 고르게 펴 바릅니다. 흰깨와 검은깨 섞은 것을 얇게 뿌려 마무리한다.
- 베이킹 액세서리를 에어프라이어 바구니에 넣고 200°C 온도에서 10분간 장치를 시작합니다.
- 구워지면 에어프라이어에서 꺼내 5분간 식힙니다.
한편, 아보카도 반쪽을 껍질을 벗기고 얇게 자르고 마요네즈와 와사비 페이스트가 섞일 때까지 섞습니다. 구운 스시 위에 아보카도 슬라이스를 한 겹으로 배열하고 모든 것을 와사비 마요와 스리라차 소스로 뿌립니다. - 스시 베이크를 9개의 동일한 큐브로 자릅니다.
서빙하려면 김 시트를 스시 베이킹 큐브보다 약간 큰 9개의 사각형으로 자릅니다. 오이를 씻어서 얇게 썬다.
김 시트에 스시 베이킹 큐브를 놓고 오이 슬라이스와 캐비어 대용품으로 장식한 후 제공합니다.
Nutrition Facts
9 servings per container
Serving Size246g
- Amount Per ServingCalories246
- % Daily Value *
- Total Fat
12g
19%
- Saturated Fat 5g 25%
- Trans Fat 6g
- Sodium 448mg 19%
- Total Carbohydrate
25g
9%
- Dietary Fiber 2g 8%
- Sugars 3g
- Protein 11g 22%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.